Релакс Музыка

Расслабление сознания

Всем известно, что после физических нагрузок мышцы требуют расслабления, но мало кто знает, что расслабление необходимо и сознанию. Эти два вида расслабления взаимосвязаны. Расслабляя тело, мы расслабляем и сознание. Расслабление же сознания способствует отдыху тела. Тело – это форма, которую создает сознание.
Внимательное наблюдение покажет насколько велико влияние сознания на тело. Например, если у вас хорошее настроение, тело непременно отреагирует на него бодростью и хорошим самочувствием и, с другой стороны, любая негативная эмоция непременно отзовется в теле неприятными ощущениями и даже болью.

Раздраженный человек не может иметь покоя в сознании и теле, его мозг, нервная система и мышцы находятся в напряжении, что приводит к потере энергии и душевного равновесия.
Выработка в себе спокойствия и умения контролировать эмоции просто необходима для полноценной радостной жизни и сохранения здоровья.
Беспричинное беспокойство, тревога, злость разрушают человеческий организм, и препятствую внутренней гармонии.

Беспокоясь и злясь, человек не решает проблему и ничего не приобретает, а теряет многое. Злоба, гнев, раздражение наносит огромный ущерб человеку. Мозгу, крови и нервной системе наносится жестокий удар, от которого организм не всегда может избавиться без ощутимых последствий.
Опасность этих эмоций еще заключается в том, что у людей часто попадающим под их влияние, может выработаться привычка бояться, беспокоиться и злиться, которая систематически истощает организм. Спокойного состояния сознания, его расслабления, можно достичь. Для этого достаточно осознать проблему и уделить ей внимание.
Удалите беспокойство, злобу и страх.
Оградите себя от пустых, ненужных волнений.
Думайте о радости и покое.
Релаксация даст отдых вашему сознанию, который так необходим ему.
При расслаблении постарайтесь очистить сознания от посторонних мыслей, пусть оно станет чистым и спокойным, как гладь озера.
Регулярное расслабление сознания позволит обрести глубокий душевный покой и огромную жизненную силу. Ежедневная тренировка расслабления сознания под звуки красивой релакс музыки устранит внутреннее напряжение, наполнит ваше сознание энергией и изменит вашу жизнь.