Релакс Зона

Расслабление сознания

Всем известно, что после физических нагрузок мышцы требуют расслабления, но мало кто знает, что расслабление необходимо и сознанию. Эти два вида расслабления взаимосвязаны. Расслабляя тело, мы расслабляем и сознание. Расслабление же сознания способствует отдыху тела. Тело – это форма, которую создает сознание.
Внимательное наблюдение покажет насколько велико влияние сознания на тело. Например, если у вас хорошее настроение, тело непременно отреагирует на него бодростью и хорошим самочувствием и, с другой стороны, любая негативная эмоция непременно отзовется в теле неприятными ощущениями и даже болью.